2017.08.10

転倒、その実態は

6月後半の転倒以来、自力で治癒させようと頑張ってきた。
おかげで、1か月後には寝返りもうてるようになり、補助なしでベッドから起き上がれるようになった。

落ちた筋力を取り戻そうと、毎朝のストレッチと筋トレも再開し、体幹体操も出来るようになった。
っと、喜んでいた矢先、背中に痛みを感じるようになった。
背中と言うより背骨の一部の周囲である。
背中は内臓の病気も考えられるので、すぐには6月の転倒と結びつかなかったのだが、押さない限り痛くないので、しばらく様子を見ることに。

ところが、痛みに気づいた後3週間ほど経っても変化が無いので、思い切って整形外科へ。

レントゲンの結果は「圧迫骨折」。

が~ん。

前にも書いたが、転倒直後、貧血や吐き気などの症状がなかったので、骨折までは考えていなかったが、結果は最悪。背骨潰れてるし・・・。
角度にすれば17度も曲がったとか。


尾てい骨はとっくの昔に失くしていたが、背骨本体損傷とは・・。
さすがに落ち込んだ。
犬飼は体が資本だって言うのに・・・。


出来ることは無理をしない筋トレ。

今日は気分を変えて展示会へ。


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2017.06.29

転倒その後

一週間前の大転倒後、ぎっくり腰と同じ痛みが日々続いている管理人。
ようやく少し動けるようになってきたと思ったが、今日は研修会で座りっぱなしだったのでまたまた悪化。


管理人は今まで4回ほど骨折経験あり。
と言っても大きな骨ではなく、尾てい骨2回、足小指1回、左手薬指1回。
それぞれ相当痛くて、直後は動けず、血圧も下がって吐き気がでるほどだったので、そこまで酷くなかった今回の転倒は多分骨折ではないと思い病院も行かなかった。
まぁ、行ったとしても圧迫骨折であれば治療法はないだろうし、とりあえず様子をみることに。


16の時初めてぎっくり腰をやったが、その後は影をひそめていたものの、30を過ぎた頃から出始め、毎日のようにテニスで運動は続けていたものの、ちょくちょく腰痛が顔を見せ始め接骨院通い。
朝は腹痛で起き上がれないほどひどくなったので、朝のストレッチは欠かさず行い、ここ数年は調子がよかったのに、また逆戻り。


腰が痛いと夜中も寝返りが打てないので、ミイラ状態。
朝は凝り固まって起き上がるのに時間がかかる管理人。
ベッドに犬が乗っているせいだけとは思えない。

ストレッチを念入りにやらないと顔もまともに洗えない。

う~ん、こんなことでめげてはいられない。
復活目指して頑張るぞ。

この子たちのためにも。
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2017.06.23

今年二度目の大転倒

今日はチンピラ君の羊追い練習の日。

最初のセッションはいつになく落ち着いていて、
ウォークもいい感じ。
フセも速くて、少しは分かってきたのかと思ったが、
二度目のセッションで暑さもあいまってコントロールが不能になってきた。

しかも羊も早く日影に避難したいのか、いつもより動きが速く
なんと私の足を踏んだのである。

5月のスライディングは前から、でも今日は後ろから。

頭は無事だったが、腰から背中を嫌と言うほど地面に打ち付け
眠っていたぎっくり腰を呼び起こしてしまった。
運転は何とかできたが、車の乗り降りが辛い。

帰宅後はシップに鎮痛剤、以前使ったコルセットなど引っ張り出してしばらく横になってみる。

痛みは歳を取るとすぐには出ない。
明日か、明後日、もっとひどくなるのか・・・。

三度目の転倒はあるのか?

唯一の救いは、転倒後悶えていた私のそばに毛むくじゃらがいたように感じたが、痛くて目が開けられず、ようやく立ち上がって戻るときにチンピラ君がさっさと出口に走って行くのを見て、薄情なヤツと思った。
っが、ビデオを見たら、ずっとそばで心配そうにしていたのがわかった。
少しは心配してくれたのか。

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2016.11.13

原始的な方法ですが。

二週間ほど前、急に腸が不調になった。
ちょうど、Vincentもお腹の調子が悪くなった頃で、
Vincentはとりあえず絶食。

しかし、一か月前にも調子を崩して悪玉菌が増加したこともあり、
抗生剤をもらって様子見。


こっちも実は半年ほど前の季節の変わり目に調子を崩し、
なんと一か月もまともに食べられなかった。
絶食するといいのだが、食べ始めるとまた不調。
薬も何度も取り換えたが、なかなか回復しなかった。

ということで、長引かせてはいけないと絶食。
リンゴジュースのみで食いつなぐことに。

そしてもうひとつトライしたのが、カイロでお腹と腰を暖めること。
お腹は「手当」というくらいだから、温めるのは正解だと思うが、
なぜ腰なのかというと、管理人のウィークポイントだから。

そしてとりあえず横になって、犬達をカイロ代わりに昼寝。

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※重くて寝返りが打ちにくいが、暖かいことは間違いない。

Vincentのお腹は温められなかったが、
一緒に寝ることで双方暖かい。

お蔭で、夜には回復。
ひどくならずにとりあえずホッ。


Vincentもとりあえず、絶食と療法食で復活。


季節の変わり目は人も犬も気を付けなくては。

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2016.09.30

それ、無理ですから。

今日は年に一度の胃がん検診。
と言っても、昨年からいろいろあって、胃カメラを飲んだりしているので、
悪化していないか確認するための検診でもある。

いつも通りと思って行ってみたら、
今回は発泡剤を水ではなくバリウムで飲むように変わったと言われる。

発泡剤を飲むのでさえ辛いから、水で一気に流し込んでいるのに、
べったり、ねっちょりのバリウムで流し込む?

あり得ないです。


案の定、発泡剤を口に含んだ後バリウムを飲もうとしたらスピードに欠けて喉に詰まらせ口から飛び出した(汗)。

あ~ぁ。

お蔭で、途中で発泡剤は追加されるし、バリウムのスピードは更に落ちるしで、
台の上でグルグル回っているうちに気持ちが悪くなってくる始末。

こんなことは初めてである。

年に一度の定期検診を初めて30年近く。
来年からは胃カメラ一本にしよう。

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2015.12.17

がっかり

昨日の痛みは大分取れて、このままテーピングで乗り切ろうと思っていたが、FB上で経験者の皆様のアドバイスを受けて急きょ病院へ。

っで、病院前の坂を下りていたら先日お灸で治った膝がまた文句を言いだした。

え~い、面倒くさい、
親指も膝も両方診てもらおう!


ということで、普段ならレントゲンでしか診察してくれない大病院と異なり、こちらでは超音波での検査の結果、な・・な・・なんと、指の原因は関節で、膝の原因は骨の変形と言われてしまった。

が~ん。


指は使いすぎてるから仕方ないけど、膝が変形って、アタシっていくつなのよって話。


実は中学一年の時、両ひざを「成長期における関節骨端炎」と診断されて早うん十年。
今はオズグッドというらしいが、当時は踏切を渡ろうとしたとき突然「ガクッ」となったと話すと、先生曰く、「それは骨折と同じくらいの衝撃だね。骨弱いんだね。」と。

またしても、が~ん。

これからますます骨がもろくなる世代なのに、中学の時から弱かったとは・・・。

とりあえず親指も膝もアイシングしてくださいましたが、手の方は心臓が止まりそうなくらい冷たかった。

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車のエンジンブレーキボタンが押せない・・・。


明日は横浜、明後日は神戸なのに~。


負けないぞ!


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2015.12.16

腱鞘炎?

今日もいつも通りに起きて朝からニコルの散歩に行き、
いつも通りの一日が始まるのかと思いきや、
ニコルの足ふきタオルを入れているトレイを洗っていたら、
左手の親指に激痛が。


使いすぎた時などは、一時的に傷みがあったりしびれることはあっても
そんなに長続きはしないし、力を入れた時だけ痛みを感じる程度なのだが、
今回は動かしただけでも痛い。

まずい・・・。


そう言えばさくらちゃんのママは保定していたっけ。

そんなのムリムリ!
でもいた~い。


とりあえず、湿布薬を貼って、テーピング巻いて、
絶対に動かさないぞ!

週末は神戸まで運転するんだから!

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2015.09.04

人間ドック

今日は年に一度の健康診断の日。

いつもは基本健診だけなのだが、今回は初めて腫瘍マーカーや内臓の超音波検査などを加えた人間ドックに変更した。

血が薄くて、血管が細い管理人が、いつもの3倍くらい血を採られ、お腹をグリグリされて、最後の最後で大っ嫌いなバリウムを飲むことに。


毎年飲み続けてうん十年。あと少し頑張ればと思っていたが、なんと最後にお腹を押す機械が出てくるところで、いつもはギュッ、ギュッくらいなのに、今回はギュウ~!ギュウ~!とお腹と背中がくっつきそうなくらい押した上に、押されて台から転げ落ちそうになるほど。
これってやりすぎじゃない?


そのうえ、最初にあれだけゲップを出すなと言っていたのに、早くゲップを出してくださいと言い続ける技師。
そんな!
あれだけ飲み込んだもの、言われてすぐ出るはずもなく。
押せば出るってもんじゃない。

それに、今まで検査中にゲップを出していいなどと言われたことは一度もない。

おかげで帰ってきてからも腹部の違和感は消えず、ほとほと疲れてしまった。

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2015.04.22

もつべきものはかかりつけ

一昨日夕食を食べているときに、何やら右の奥歯に痛みが。
一瞬かぶせたものが外れたのかと思ったが、そうではないらしい。
とうとう虫歯になったのかと様子を見ることに。

ところが翌朝トーストを食べているときは全く痛みもなく、
季節の変わり目に起こる違和感かともう少し様子を見ることに。

そして昼にチャーハンを食べていたら激痛が・・。

なんじゃ、こりゃ~!!

というくらい、神経に触れたような痛みだった。

あわてていつもの歯医者に電話して、夕方の予約を入れた。

実はこの「いつもの歯医者」というのは、かれこれ25年くらい前から通っているところで、半年ごとの検診もやってくれている。

一時期、影が小学校の検診で引っかかったときは、いつもとは違う校医さんのところで親子共々診てもらっていたが、管理人が自分の半年検診を一回休んだら、「もう来なくていい」と言われてしまい、管理人だけ元の歯医者に戻っていた。

しかし、以前の家からは自転車で5分程度だったこの「いつもの歯医者」も、15年前に管理人が引越してからは車で30分ほどかかるようになってしまい、2年前に歩いて3分のところに新たに開業した歯医者をみつけたのを機に、新規開拓をしてみようと思ったのだが、なんとその歯医者は、検診に行ったのに、「あ~、ここがきれいじゃないから次はここを治しましょう。」とか、それで終わりかとおもいきや、「次回の予約は。」とエンドレス。
いくら近くても、毎週歯医者に通い続けるのはちょっと・・。

そう思って、また元の歯医者で久しぶりに検診してもらったのが2週間前。
それでも、いやな顔ひとつしないで、一回で掃除を終わらせてほしいというこちらのわがままも聞いてくれた。

急な激痛で駆け込むと、先生が他の患者さんを診ている間に、助手の人が2週間前に取きれなかったお掃除もやってくれ、助手には見つけられなかった痛みの元も先生がしっかりチェックして治してくれた。
結論は、虫歯ではなく、何十年も前にかぶせたものが若干浮いてきたということ。
外れて飲み込まなくてよかった。

帰り際に、かぶせ物が金属なので、目立たないのに変えられないかと相談すると、「金儲け的にはお奨めしたいが、歯のことを考えると負担が大きいので、このままの方がいい。」と言われた。
もちろん、「それでもセラミックに変えたいならやるけど。」というお答え。

先生のお奨めに従って、ぎりぎりまで自分の歯で頑張ろう。

仕事を早く引き上げたおかげで、公園に連れて行ってもらえたニコルはご満悦だった。

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2015.01.16

過ぎたるは及ばざるがごとし。

10年ほど前坐骨神経痛が悪化して、一時はステッキが無いと歩けなかったが、テニス仲間のアドバイスで行った整体で、発症当初(30年近く前)完治しないと言われた神経痛が見事に治って、またテニスの試合が出来るまでになった。

あれから10年、最近では仕事が忙しく、テニスからもすっかり足が遠のいてしまったが、ヘルニアからくる腰痛は別としても、そこそこ調子よく暮らしていたのに、1か月ほど前からまた右足がうまく動かなくなってきた。

その都度整体で調整していたが、年末集中していこうと思っていたところお休み。

っで年が明けて不調のまま新年に突入。

そこで、以前テレビで見たボール治療を思い出した。
テレビでは腰痛などの防止のために、テニスボールを背中や腰の下に入れて自分の体重をかけて刺激するというもの。

ということで、いつも先生が押してくれるポイントに、犬のおもちゃ、ひも付きボールを入れて体重をかけてみると、なんと先生の治療と同じくらいの痛みが(笑)。
2~3日続けたところ、快調になって、また走れるようになった。
ふっふっふ。
いいじゃない。

ところが、このセルフ治療法は本当にひどく痛いのだが、だんだん痛気持ちよくなって、ついついくせになり始めた。
っでやりすぎてしまったら、また痛くなってきた。

過ぎたるは及ばざるがごとし。
何事もほどほどが肝心らしい。

今朝遅くなって散歩をサボった犬たち。

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