転倒その後

一週間前の大転倒後、ぎっくり腰と同じ痛みが日々続いている管理人。
ようやく少し動けるようになってきたと思ったが、今日は研修会で座りっぱなしだったのでまたまた悪化。

管理人は今まで4回ほど骨折経験あり。
と言っても大きな骨ではなく、尾てい骨2回、足小指1回、左手薬指1回。
それぞれ相当痛くて、直後は動けず、血圧も下がって吐き気がでるほどだったので、そこまで酷くなかった今回の転倒は多分骨折ではないと思い病院も行かなかった。
まぁ、行ったとしても圧迫骨折であれば治療法はないだろうし、とりあえず様子をみることに。

16の時初めてぎっくり腰をやったが、その後は影をひそめていたものの、30を過ぎた頃から出始め、毎日のようにテニスで運動は続けていたものの、ちょくちょく腰痛が顔を見せ始め接骨院通い。
朝は腹痛で起き上がれないほどひどくなったので、朝のストレッチは欠かさず行い、ここ数年は調子がよかったのに、また逆戻り。

腰が痛いと夜中も寝返りが打てないので、ミイラ状態。
朝は凝り固まって起き上がるのに時間がかかる管理人。
ベッドに犬が乗っているせいだけとは思えない。

ストレッチを念入りにやらないと顔もまともに洗えない。

う～ん、こんなことでめげてはいられない。
復活目指して頑張るぞ。

この子たちのためにも。

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