限界だ～！

年明けから首と左肩に違和感があった管理人。
とうとう二週間前から違和感が痛みに変わった。

机に向かっているときだけでなく、
運転しているときも、犬と散歩をしていても、
突然に「イタタタタ・…。」となる。

ほとんどPCの前に座っているから、予知できたはずの現象だが、
日々のストレッチでは解消できない状況まで来たらしい。

最近運動していないし・・・。

ず～っと前は、週５日、一日の半分はテニスをし、
残りの半分はＰＣの前という生活だったので、
バランスが取れていた。

その後一日ＰＣの前になり、週末テニスで体を動かしていた。
ここで、大分プラマイゼロからマイナスに移行した。

そしてここ６年、週末も仕事が入ったので
テニスは全く行かなくなり、日々の犬の散歩とストレッチで
マイナスを少なくしようと頑張っていたが、
3年近く前から、クリス、そして今はハンスが牛歩になってしまい、
まったく動かなくなった管理人。
ニコルと遊んでいるくらいではダメらしい。

これではマイナス100ぐらいになっても仕方ない。

先週あまりの痛さにいつものスポーツ整体に行ったら、
院長にあきれられた。
もう自分だけで、プラス方向に戻すのは無理だそうだ。

仕方なくしばらく通うことに。

バランスの悪い生活習慣を、
バランスボールに乗りながら机に向かえば
多少は治るかもしれないと安易な考えの管理人。

果たしていつになったら楽になるかなぁ・・・。

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