自主練

今日は楽しみにしていた自主練日だったのですが、
昨日転倒してしまったため、思うように歩けません。

転んだ食後、持っていたアイスノンで冷やし、携帯タイプの低周波治療器をあて、
湿布薬を貼って、少しでもダメージを減らそうと試みたのですが、
夜はあまりの痛さに眠れませんでした。

ということで、朝一番に病院へ。

骨折は免れたものの、明日にはCTを取るように言われてしまいました。

ということで、動かなくてもいい自主練。



クライテリアを明確に。
頑張りましょう。

ちなみに、足はこんな感じ。



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