寒暖差激しすぎ

今日は朝から暖かく、朝練に出ようと玄関に出た時点で、多めに着すぎたと一枚脱いで車の中に置いて出かけました。

帰りにパンを買いたかったので、運動場まで行ったところ、ちょうどいい具合に、大型犬と遊びに来た方がいたので、ディストラクションにさせていただきました。



恐らく、自分から突撃しなくなったら、静かに挨拶させられるかもしれませんが、現時点では絶対無理～！なウナギーヌです。

今日は仕事がなかったので、朝から整骨院へ。
珍しく空いていたので早く終わり、帰りに近所のクリニックによって、無くなりかけたアレルギーの薬を処方してもらうついでに血管年齢をはかってもらいました。
初体験です。

結果は年齢相応だったようですが、足の方が若干固め。
どうやって防ぐ？

午後の天気は予報通り。
通り雨あり、強風が吹き荒れ、気温の急降下。
お医者様のアドバイス通り、今日は3時間のエクセサイズ。
4時間目を誘われましたが、犬たちが待っているので遠慮しました。

帰ってから強風吹き荒れる中の犬散歩で今日は11,000歩。
とりあえず目標はクリアしました。

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